Fazla Kilolar Nasıl Verilir?


Fazla kilo problemi, modern insanın en ciddi sorunları arasındadır. Hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının doğurduğu fazla kilo probleminden kurtulmanın birkaç temel yolu bulunmaktadır. Bu yolların en başında yemek yeme alışkanlıklarında köklü bir değişikliğe gitmek gelmektedir. Sağlıksız diyetlerle kısa sürede çok fazla kilo vermek, vücudun genel dengesini bozacaktır. Ancak sağlıklı beslenme yolunun işe koşulması, vücudun zaman içerisinde eski haline dönmesine vesile olacaktır. Özellikle kilo arttırıcı karbonhidrat depolarını az miktarda; besin ve enerji deposu meyve ve sebzeleri bol miktarda tüketerek hem sağlıklı kalınabilir, hem de fit bir vücuda sahip olunabilir.

Fazla kilolardan kurtulmanın bir diğer yolu ise hareketsiz yaşam tarzından vazgeçilmesidir. Böylece alınan enerji yağ olarak vücutta birikmeyecek, yakılarak harcanacaktır. Mümkünse işe yürüyerek gitmek, iş yerinde hareketli olmak ve hafta sonları hareketli aktiviteler yapmak, otomatik olarak kilo vermenize vesile olacaktır.

Sigara, alkol, çok miktarda çay ve kahve, yağlı yiyecekler gibi sağlıksız tüketim alışkanlığının bırakılması da kilo vermenin en önemli destekçileri arasındadır. Daha farklı konularda da içerik ajansı hizmet vererek hazır makaleleri satışa sunar.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Emanet hesabı nedir?

Bir emanet hesabı, belirli bir amaca yönelik olarak ödenmeden önce para yatırmak için kurulmuş bir hesaptır. Birleşik Devletlerde en yaygın olarak bilinen iki tür emanet hesabı hem gayrimenkul işlemleri, hem de mülkiyetle ilgilidir. Birincisi, çoğunlukla mülkiyet alanından, mülkiyetin gerçekte transfer ettiği zamana kadar fonları tutmak için kurulmuştur; bu noktada fonlar ödenir. İkincisi, bir mülkün mortgage kredisi sağlayıcısı tarafından kurulur ve sürdürülür. Ev sahibi, emlak vergisi ve ev sahibinin sigorta ödemeleri için bu hesaba düzenli ödemeler yapar. Mülkün satın alınmasıyla birlikte muhafaza edilen emanet hesabı, bazı avukatlık alanlarında alıcının avukatı tarafından ve diğerlerinde ise bir emanet acentesi tarafından kurulur ve sürdürülür. Alıcı, bir mülk satın almak için bir teklifte bulunursa, teklife, satış sona erene kadar ve emanet kapanana kadar emanet hesabında tutulan ciddi para eşlik eder. Tüm fonların sıkı bir şekilde muhasebeleştirilmesi, emanet fonlarının m...
Devamı

Farab (Otrar) Neresi?

Eski adıyla Farab, yeni adıyla Otrar şehri, güney Kazakistan eyaleti olan Çimkent’e bağlı küçük bir şehirdir. Farab, Kazakistan Özbekistan sınırında yer alır. Adından da anlaşılacağı üzere Farab, ünlü Türk ve Müslüman filozof Farabi’nin şehri olma özelliğini taşımaktadır. Eski haliyle 200 kilometre karelik geniş bir alanı kaplayan şehir, günümüzde gittikçe küçülmüş ve birkaç binlik bir nüfusa kadar inmiştir. Bunun nedeni, Farab şehrinin elverişli bir yaşam alanı olmaması, kışları kavurucu bir soğuğa; yazları ise kuraklığa sahne olması, yakınında da Çimkent gibi şartların iyi olduğu bir eyalet merkezinin bulunmasıdır. Farab şehri saydığımız sebeplerden dolayı bolca göç vermiştir. Geçmişte geniş Türkistan coğrafyasının en önemli şehirlerinden biri olan şehir, günümüzde önemini hayli yitirmiştir.               Şehrin en önemli doğal güzelliği batı tarafından geçen Sirderya (Seyhun) Nehridir. Görülmeye değer tarihi değerleri ...
Devamı

ESO Nedir?

ESO, European Southern Observatory - Avrupa Güney Gözlemevi demektir. Gökbilimi denilince akla gelecek ilk sıradaki gözlem evidir. Pek çok üye ülkeden meydana gelmiştir. Her türlü gelişmeyi araştırabilecek sağlayabilecek yapıdadır. Gökbilimi ile ilgilenmenin yanında farklı alanlarda çalışmaları devam ettirmektedir. Almanya ve Şili’de de benzer merkezler bulunmaktadır. Bünyesinde 700 kişiden daha fazla çalışanı vardır. Eşsiz ve en iyi teknoloji sahip araç ve gereçleriyle dünyanın bir numarası denebilir. Çok güçlü ve son teknoloji teleskopları inşa edip kullanabilen bilimsel keşiflerin merkezi ESO, Avrupa sanayisi için olağanüstü bir görev üstlenmektedir. Ve bunun gibi makaleler adına içerik ajansı ile iletişime geçin.
Devamı